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STP (Seattle to Portland) 被美國單車雜誌(Bicycling)評為北美最佳的十大單車活動之一，全程約324公里，從西雅圖華盛頓大學的停車場出發，沿途可飽覽
華盛頓州和奧律根州風景秀麗的山谷，茂密的森林和農田，以及民風純樸的小鎮，終點為Portland的Holladay Park，車手可選擇一日或二日完成，爬坡的路段不多，大多是緩昇坡，活動日期又在充滿陽光活力的七月，每年都能吸引一萬人參與，真是盛況空前，往往不到兩星期就售完，活動之所以吸引人，除了有完善的道路支援和毫無障礙的平坦道路，就是不管車手的狀況為何，年紀有多大，都能順利完成，活動從1979年開始，今年為第33屆STP，活動並非單車比賽，所以完成的時間並不重要，重要的是自我騎乘的過程，與來自四方的車手共同努力，一起完成，不管你的速度為何，一定可以找到同行的車友，認識或不認識都能自成一組車隊，使騎行更加輕鬆愉快，不過更期待的是能在終點看見老婆孩子，有了他們的支持與鼓勵，活動也就更有義意，感謝他們也感動自己。
講起了STP就得從幽靈騎士Simon講起，還記得六年前2007他發了短訊給我，問我騎不騎STP 320公里，當初我還認為Simon瘋了，那時光是100公里我就認為是"要命"的騎行，騎上聖海倫火山就覺得了不起，等到他完成後拿了個三百公里" 1 Day Rider"紀念牌給我看，哇！Simon頭上即刻出現了光環，成為團員們的偶像，為了鼓勵其他團員跟進，我幾經網路搜索，才慢慢對Cascade Bicycle club的活動有所認知，由於從幽靈騎士Simon所得知STP的訊息不多，除了知道他在半路小睡兩小時外，拿了紀念牌一面，其餘一無所知，為了讓更多的團員擠進這一萬分之一的騎行，便在隔年挑戰320公里的STP，成為瘋子第二，當時與我同行的還有教父Boon哥及Winkle，不過教父為了體驗和七千多人露宿是什麼滋味，改為STP兩日遊，事後雖然我有提供影片照片，不過團員們反應泠淡，參與意願還是不高，畢竟300公里的門檻，不是一般人能接受的了，我是一連三年成為STP的獨行俠，今年阿Ming哥總算打破沈默，更有大師Yildare的加持，教父Boon哥與生化戰士Winkle的情義相挺，能與他們共同體驗300公里的騎行，這樣的機會，又怎麼能錯過呢？
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| 坡度等級五的只有五個，簡單吧！ |
要參加STP首先要解決住宿與交通問題， 由於出發和完成的地點有320公里遠，住宿最好是選在離會場近的旅店，在西雅圖當然首選Aurora街上的汽車旅館，雖然旅館大都十分簡陋，不過離出發地點只有5公里，約$80美金一晚，即便沒有開車也能輕鬆騎到出發地點；而在Portland的結束地點附近，三星以上的Hotel比比皆是，訂房不是問題，價格約在120美金一晚，Portland市完全免稅，所以STP除了能吸引單車騎士，更是老婆購物的天堂，打從第一次完成了STP，這個活動變成老婆指定每年必參加的活動之一，騎了320公里看見老婆孩子在終點，是一種自我成就，是一種關懷體驗，只要參加過的人都應該能感受的到，2013的STP可別再錯過了。
如果是獨自參加或老婆不參與的團員們，騎到了Portland要回程Seatttle 或Vancouver的團員們，可選擇大會提供的回程巴士，也可以搭火車，或是租車回到Seattle再還車皆可，不過必須提早訂票，通常也是一票難求；此次Boon哥租車回Seattle，才發現停在Seattle的車鑰匙掉了，無奈的情況下先開租來的車開回溫哥華先，回家後才又發現車鑰匙掉在背包小口袋內，和女兒的陪同下再開回Seattle還車再拿車，我的媽呀，回來溫哥華的已經是隔日早上六點，Boon哥此行騎了320公里，再開車超過一千公里的路，此項壯舉，應該是無人可破了，厲害喔~Boon哥。
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| 2011時在台灣爬武嶺，錯過了 |
大夥一聽到320公里，都會將一般在溫哥華的騎行做連結比較，都覺得從Richmond到Whytecliff 100公里巳經腿軟，STP一定騎不完或騎到半夜回來，卻忘了將參與STP的人數納入參考，有什麼單車活動超過一萬人參加，不到兩星期就賣完，即使在六月加賣500名額，網路當機跟本訂不到，大家是用搶的，大會在eBay提供10組特別號網路競標，每組更是標到500美金以上，一票難求的盛況，遠超過任何一個單車活動，當你還在猶豫320公里的騎行，門票早就賣完，STP難不難，相信你心中自有定數，路上的山好爬，心頭的那頭山難爬，你說是嗎？
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| 他們倆用滑板滑了兩天從Seattle to Portland |
長距離的騎行，最重要的是早起，這也是我覺得STP最痛苦的地方，還有就是天氣因素，還記得前三次的騎行，太陽從早上五點半開始曬，氣溫累積到中午早已過了30度，今年有老天爺的眷顧，一早上的陰暗涼爽的天氣，到下午才出太陽，覺得剛始熱時已到了終點。
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| 教父Boon哥的Van很能裝 |
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| 四台單車加四個人也沒問題 |
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| 背著行李準備送往去Portland的貨車 |
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| 大師Yildare說，今天我帶路沒問題 |
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| 團照一張 |
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| 再加阿Ming哥 |
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| 騎完了才可以買Macbook Air |
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| STP一日遊的隊伍先出發，早上4:45分 |
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| 與我同行的第一波車隊 |
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| 又見老戰友，每年都碰到他，今年他1,000號 |
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| 我與這隊車友騎了近兩小時，有40多人的車隊 |
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| Centralia中點站，騎兩天的在此露宿 |
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| Centralia Mid-point Stop 158公里，才早上9:30 |
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| 我最愛的Team Tuesday |
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| 又爆胎，又在路上停了近半小時 |
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| 最後補給站 |
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| 六年前幽靈騎士Simon在此睡了2小時 |
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| 這站我停了近20分鐘 |
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| 大會在最後補給站會灑水讓騎士們消暑 |
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| 這父親帶兒子騎協力車至最後補給站280公里處 |
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| 過了Saint Johns Bridge就是Portland市區 |
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| 熟悉的終點站 |
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| 完成了325公里 |
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| 下午4:30到了終點Holladay Park，騎行11小時又45分 |
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| 洗把臉先 |
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| 報告教父Boon哥，阿Ming哥我騎完了 |
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| 我與John 共同努力了近百公里 |
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| 今年STP兒子長得比我高了 |
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| 2013 再會了 |
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| 阿Ming說： 騎完了STP，下一個星期四是RAMROD 2012 254公里 |
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| Lloyd Center 的溜冰場 |
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| 大師說: STP, I will be back ! |
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| 下週六記得要騎Tour de Whatcom喔~ |
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| 阿Boon哥下回我們一起騎Tandem bike，一人一腳多省力啊~ |
本次騎行也有一些小插曲，像是Boon哥煞車不及撞上大師Yildare，左腳跌倒擦傷，而生化戰士Winkle新買的BMC竟然右腳Crank Arm的踏板磨牙掉落，還好只剩30公里，他就用他那隻生化的左腳，連走帶騎的單腳完成，現在聽說變成左右大小腳，而我還是逃不了爆胎的惡運，竟然在前年同一地點爆胎，在公路旁頂著大太陽換輪胎，實在不好受，還好上路後不到5公里就看到Mini Stop，PerformanceBike的維修站還送了幾條內胎給我，還要我拿盒Power Gel分給團員吃，可惜我口袋太小只拿了六包，真是感謝他們的支援，打飽的胎壓後繼續上路，原本計劃下午4點前到達終點，又是搞到4點半結束，殘念競走，明年再試了。
每次騎完當晚的活動莫過於去Lloyd Center去逛街，購物中心有一個溜冰場，看著別人溜冰也能消暑不少，最後再看一場電影才回去休息，出電影院的時候還能看到許多騎STP的車手到午夜才回來，我們當然還是用掌聲鼓勵他們；大師Yildare說STP比想像中的輕鬆容易，雖說有320公里路，卻連抽筋的感覺都沒有，是趟愉快的騎行經歷，其他的團員們，有大師Yildare的見證，以後別聽到STP就直搖頭了，STP是值得一輩子騎乘一次的。
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