各位看倌大家好：
在溫哥華每年四月的第三個星期日(有時是第四個)，將舉行由溫哥華太陽報主辦的Sun Run 10公里的小型賽跑，第一屆Sun Run在1985年只有3,700人參與，每年參與人數以等倍數增長，在2006年以39,000人完成賽事，創下全世界第九大和10公里路程第三大的賽跑活動，活動規模僅小於亞特蘭大(Atlanta)的Peachtree Road Race和巨石城(Boulder)的Bolder Boulder. 在2006年更首次舉辦只有2.5公里的小型 mini Sun Run，目的在給未成年的小孩及家長和一些學校團體參與；在2007年更以54,317人登記報名人數，創下加國第一，北美洲第二的紀錄；在2008年4月20日，在僅有3°C的低溫下，再次以59,179的報名人數再破紀錄，光是在當日報名參加的人就有15,000人，Sun Run的聲勢浩大，魅力無法擋，小至坐娃娃車，老至手拿拐仗，還有大肚婆，甚至還有殘疾人士，無一幸免，報名費只要$30元，還送T-shirt和號碼牌，Sun Run已成為國際性、世界性的大型賽跑活動之一，住在溫哥華的人實在是太幸福了，不用出國去跑，自己家就有。
Sun Run主辦的宗旨是"促進健康、強身及團體精神、還有支持非職業競技"，它並不是為慈善募款而跑，不過該組織自1985年來也捐出1千多萬加幣給慈善機構，並從1997年起在每次註冊費中捐出一元給Raise-a-Reader全國性的組織，以增進全國人的教育活動，反正是有益身心健康的活動，大家都應該支持。
首先要感謝Boon哥在本隊發起Sun Run跑步活動，原本在去年只想帶老婆去看熱鬧，現在她一聽到Sun Run就吵著要去，謝謝Boon哥，但我回頭問問本隊隊員，個個面有難色，要回家考慮考慮，我便在去年的Sun Run報導中，說有"女孩子看"，原本想剌激本隊隊員參與，沒想到各位早已定性，早就不近女色，我的計謀失敗，還被冠上"愛看女孩子"的封號，講到Sun Run，就想到阿Kuan去看女孩子，還好老婆看不懂我寫的中文，要不然肯定每晚在床前罰硊，要不這次改寫要帶老婆去看男孩子，這樣行不行？咦？還是我女孩子寫的不夠多，去年寫五萬，報告教皇Anthony，今年有六萬個女孩子，比去年多了一萬，明年肯定有七萬，教皇Anthony明年去不去？拜託~~去啦！(可以偷偷去，我不會把你寫出來。) OK! 謝謝教皇，明年見。
報告校長威叔，在大溫地區每年難得一次的巨型女子+男子的賽跑活動，我阿Kuan當然不會缺席，所以本週日的單車訓練便無法參加，早上8點與Boon哥約在Richmond Center前坐98B直達市中心，由於是假日僅收$2.5加元，比開車還便宜，有一點就是只收硬幣不收紙鈔，到了集合地點，早已人滿為患，萬人空巷，雖然氣溫只有三度，Sun Run的魅力還是把大家活絡了起來，有音樂，有舞蹈，好不熱鬧，我仔細看了看，Holy! 報告教皇有六萬個女孩子，Boon哥說有的男孩子看起來像女孩子，而且去年的小女孩都長大了，心動的沒？在出發前幫教父Boon哥和教母Eva拍照，久違的"神鵻俠侶"又出現了，Boon哥說只要他老婆Eva現身，他就要變身為"神鵻大俠"，果然比賽一開始，神鵻大俠戴著墨鏡跟著小龍女消失在人群裹，而我早已跟老婆講好，咱們的幽靈騎士Simon，可能會埋伏在現場，前兩天跟我說可能會來，每次都要搞得這麼幽靈，到底來了沒？報告校長:沒來！自從他上次百里行一戰失敗，現在什麼都要跟我挑戰，他還說明年他要派他的女兒來破我的紀錄，拜託喔~所以這次不能跟老婆慢慢跑，我一人先跑了，就這樣跑著跑著，跑進Stanley Park的時候，忽然聞到濃濃香水味，腑一望去，前後左右被女孩子團團圍住，她們的香水迷漫著整個公園，這女孩子也太多了，聞到我頭都暈了、腳開始軟了，但是一想起Simon，不得不跑下去，拚了！途中還看見有人跟在女孩子後面跑到跌倒，跟著女孩子跑還是要小心啊！最後還是依往常貫例衝線，此次Sun Run共費時57分11秒，差強人意，在BC Place的巨蛋拿了許多贊肋商免費商品後，與神鵻大俠搭公車回家去了。
報告校長，我和Boon哥在坐車回家時，發現兩腿還是會酸，經過Boon哥研究，我們發現"滑雪"和"騎單車"對"跑步"是沒有幫助的，Boon哥說神鵻大俠不好當，還是騎單車好，我的媽啊！這腿怎麼這麼酸呀？報告校長，經我明查暗訪，終於發現為什麼有人不跑Sun Run的原因了，請看這裹。
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